Ģēniju Materiāli

Sveiks, ģeniālais ģēnij! Šis ir iepazīšanās video. Ļoti īsi par to, kas ir bungošana, un kā jāsagatavojas bungošanas seansam. Lai Tev viss izdodas lieliski! Saulītes un samīļojieni! https://youtu.be/Ip5b_7yZXpk Šis video palīdzēs Tev, ģeniālais, iemācīties, bungošanas punktu atrašanās vietas un patrenēties. Ar to Tu iepazīsi šo procesu, kas nomierinoši iedarbojas uz nervu sistēmu, arī tad, ja […]

Read more

Sveiks, ģeniālais ģēnij! Atslēga ir lielisks instruments pret stresu. Tas nozīmē, ka, to lietojot kā labu palīgu, var vieglāk atbrīvot sevi no bailēm, uztraukuma, dusmām, aizvainojuma, vainas sajūtas,…, jeb visām bremzējošajām lietām sevī. Atslēga ir komplekss, kas sevī ietver stresa testu un sinhrovingrošanu. Tās ir atkārtotas, ritmiskas kustības, dažādi vēzieni, kas palīdz atslēgt analītisko prātu […]

Read more

         Emija Kadija šajā video stāsta par to, kā poza iespaido ķermeņa ķīmiju. Viņas pētījumi parāda, ka 2 minūšu laikā , stāvot spēka pozā, mainās hormonālā attiecība – spēka hormons pieaug par 25% un attiecīgi stresa hormons samazinās par 25%. https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc&t=779s Diskusijas par šo tēmu turpinās…… https://ideas.ted.com/inside-the-debate-about-power-posing-a-q-a-with-amy-cuddy, 

Read more